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¿Me estan saliendo unas lonjitas y eso no me gusta?

Me gustaria saber que puedo hacer para que se me quiten las lonjillas que me estan saliendo


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Más Util de Ellos

  • Pues habría que ver que tan grandes estan esas longitas !! a veces las mujeres exageran con eso del peso y a veces se ven bien una figura bien definida pero también pueden llegar a obsesionarse con lo que comen y a veces por querer tener una mejor figura descuidan su salud, pero bueno si quieres bajar esas "longitas" te recomiendo hacer abdominales de todo tipo, cruzadas, elevando tus piernas de 20 a 30 repeticiones todos los dias y veras que consigues resultados rápidos y no descuides tu alimentación sigue comiendo normal, solo que reduce un poco las grasas y los carbohidratos para que recuperes tu figura rápido !

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 4

  • abdominales, muchas abdominales... ejercicios de sentadillas.. total HAS ejercicio... come sano y no chatarra... y toma mucha agua.. no olvides comer a tus horas, el cuerpo guarda la grasa para abastecerse cuando no comes o comes a destiempo... por eso se hacen las lonjas...

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  • Lo mejor es hacer cardio saltando la cuerda, saltar la cuerda es mucho mejor que correr porque se queman más calorías y además se trabaja la coordinación y se emplean muchos más músculos además de que las rodillas reciben mucho menos castigo que corriendo. saltar la cuerda es barato, lo puedes hacer en casa y además es fácil.

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  • sal a correr o ve con amistades un poco deportivas
    tienes novio? ... no es insulto pero el sexo es muy buen ejercicio
    y tiene muchos beneficios

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  • Entra al gym y has mucho cardio y también cuida lo que comes¡

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Ellas Dijeron 1

  • Ejercicio y buena dieta ^^

    Aunque sean 30 min diarios y consumir menos grasas.

    Suerte ;D

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