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¿Quiero subir de peso, tengo brasos muy delgados?

no me gusta estar asi, estoy super chaparra y delgada me siento incomoda porque mis brasos son largos y delgados qisiera subir un poco mi masa muscular, que hago?


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Más Util de Ellas

  • Practica la terapia del espejo, en ella te vez desnuda frente a un espejo de cuerpo completo y repitete en la mente o en voz alta:lo grandiosa que eres, eso haslo todos los dias, para que te aceptes. Si tu te vez a ti misma atractiva seras atractiva para ellos tambien, todo es que te la creas y te ames a ti misma, en ocaciones nuestra propia desesperacion por subir de peso es lo que nos impide que subamos yo estaba como tu hasta que un dia me dejo de importar y comence a subir de peso.todabia tengo los brazos delgados pero para mi eso es muy femenino me siento atractiva como estoy. Suerte!!

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 2

  • puedes hacer musculación mas que nada en los brazos, centrar el peso ahi más que en otras partes. Anddá un gimnasio y qe te reomienden ellos que hacer.

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  • podrias comenzar a comer mas carne de pollo, eso hace musculo ;D

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Ellas Dijeron 1

  • Tendrías que ir a un gimnasio. Pedir que te armen una rutina de ejercicios para trabajar todos los músculos.

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