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¿Estoy deprimida... No sé que hacer, algún consejo?

Es un problema constante para mí. Cuando estoy bien, la paso excelente, pero no sé porque cada cierto tiempo como que me deprimo, me pongo triste, me da por no salir, no comer, nada me sale bien. Incluso a veces un comentario puede derrumbarme. Y no sé como hacer. Eso, afecta a veces mi relación, porque cuando me pongo así todo lo que me digan me hace sentir peor y me cuesta mucho salir nuevamente. Creo que todo comienza con momentos de mi pasado, me siento culpable de muchas cosas. Incluso le he comentado mi mamá que es un problema serio, pero dice que son manías mías, que es sólo ganas de llamar la atención. ¿Algún consejo?


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Más Util de Ellos

  • La respuesta que te da tu mamá, tiene que ver con una proyección, dicho de otra forma, ella te responde desde lo que ha vivido, quizá cuando quiso llamar la atención alguna vez en su vida, utilizó la "depresión" para hacerlo.

    ¿Qué hacer?, búscate un amante. Me refiero a esto...

    https://www.youtube.com/watch?v=0ucMSZ672tI

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    • Yo lei ese artículo, es excelente :) de hecho me inspiré e hice una nota.

      www.facebook.com/.../10151874129859236

      Te la dejo por si deseas leerla :)

    • Mostrar Todo
    • Jajajajaaj es una gran idea jajaja XD muchas gracias! Ya me hicuste reír :)

    • Vale, jajaja, qué bien. Ya nada más te faltan las otras dos y todo resuelto.

Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 3

  • Conozco lo que describes; un poco de experiencia personal quizas de hace mucho tiempo y muchos casos de conocidos (quizas casualidad pero ahora que lo pienso en su mayoría mujeres) que se sienten como dices y la verdad no encontraron ninguna salida a ello que el mundo pudiera ofrecerles. Psicólogos, terapias, salir de casa más, médicamentos antidepresivos (estos particularmente solo conozco ejemplos en que empeoraron todo).. y constantemente caían en comportarse de una forma incomprensible para quien lo viera desde afuera.

    Y en mis casos solo vi mejorar a estas personas cuando buscaron a Dios, empezaron a buscar tener una vida espiritual, la cual hasta antes era nula, y los levantó de la situación en que estaban.

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  • Mmmmmmmm pues si es en verdad un problema, identificalo y no lo generalises con el pasado. Tienes que decir -- Á estoy deprimida por que mate emocionalmente al chaval que queria conmigo y era super tierno--- (iba a escojer un ejemplo mas grande pero iniciemos con eso) Depende de la magnitud de tu accion que hayas hecho en el pasado. y si es muy muy grande. Pues apechuga y total, lo que paso pues no lo puedes cambiar.
    Ya que si es una llamada de atencion como tu mama te dice. Puesss agarra la onda, supongo que ya estas grande para deprimirse sin causa como en la secundaria.
    Y la unica forma de demostrar el segundo punto es saber que cuando a alguien le cuentas el problema no le das una razon exacta del porque te sientes haci (El cual no creo)
    Suerte.

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  • Mira... la depresion no existe si decides ser feliz... la formula esta en ti y en nadien mas... alguna vez te has detenido a mirar tu entorno? has visto cuan bello es? los arboles... las aves... sentir el viento en la cara... como el agua corre en tus manos? y sabes que eres parte de ese bello entorno!!! el pasado es el pasado y NUNCA volvera tienes que aprender a cerrar ciclos!!! lo que paso ayer se queda en el ayer lo que pasara el dia de hoy se quedara en el hoy y lo que pasara mañana no te preocupes solo dejaselo al destino... pero vive tu hoy y se feliz... que si tu no lo haces nadien lo hara por ti... Animo!!! tomate un tiempo para respirar que no hay razones para ser tristes es mas la tristeza no existe grabatelo en tu cerebrito! recuerda que hay personas en situaciones peores y tu tienes absolutamente todo para ser feliz... Alegria y buena vibra!

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    • Muchs gracias por tus palabras de aliento. Y tienes razón, pero no siempre es tan sencillo :( lo seguiré intentando!

    • animo si puedes!!! para servirte

    • Muchas gracias, si deseas agregame! ;)

Ellas Dijeron 4

  • Tal vez necesitas consejería. A mí me ayudó, hace varios años atrás, fui por unos problemas emocionales y cuando perdí mi trabajo y me ayudó a ver lo bueno en mí, regresar a estudiar y sacar 2 títulos. Creer en Dios el creador me ayuda a tener esperanza y un propósito mayor en la vida que sólo estudiar, trabajar, fundar una familia y divertirme para después morir y no hacer una diferencia en el mundo. Algo práctico que me ayuda es echarme una buena comida con un vino tinto, ir a caminar, correr o hacer patin de rueda a la orilla del río y sentir el sol en mi cara, ir a un café, echarme una buena película, andar con una amiga, hacer una excursión.

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  • Lo mejor que deberías hacer es salir con personas, deja de pensar en cosas feas, deja de acostarte pensando en cosas feas trata de ocupar tu día que no te quede ni un minuto para pensar en cosas, ve al gym, ve a clases de baile, canto, ve al parque queda a salir con amigos, comprate vitaminas que a veces la falta de ellas nos hace ponernos depres y sin energía, cortale a las canciones tristes y mejor empieza a escuchar canciones que den animo, y sonríe

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  • No lo tomes a la ligera, la depresión es un problema de salud grave que cuando se vuelve mayor llega a tener consecuencias fatales, busca ayuda, Acude con un profesional de la salud, créeme no son solo manías y necesitas tratamiento.

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    • Sé que no son manías :( porque es algo constante.. Es como una especie de ciclo: estoy bien, estoy mal.. estoy bien, estoy mal... Y bueno, he pasado por cosas muy fuertes que no sé como manejar. Nunca las hablé con nadie, simplemente intenté dejar que el tiempo pasatá y seguir con la cabeza en alto, pero es obvio que algunas cosas no las puedo controlar. Se me hace super difícil seguir con mi vida. Incluso a veces como que las recuerdo y así este con mi novio por ejemplo, me quedo paralizada del miedo :( y cuando él intenta hablar conmigo de estas cosas simplemente me cierro, me siento culpable y me pongo a llorar :(

  • no a mi m pasa igual yo opino que salgas con amigas a la disco o de compras

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