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¿Como es que manejas el pánico escénico ante cierta magnitud de personas?

Si me refiero a que preparas una presntación, y tiens que desarrollarla ante varias personas, o simplemente tienes que exponer tus ideas ante un grupo de personas, y eres nuevo en esta onda, ¿como es que manejas los nervios, la inseguridad etc?


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Más Util de Ellos

  • en un papel enlista en orden los puntos importantes de los que vas a hablar, seguido de eso estudialos bien, y el día que expongas miras el papel y te enfocas en hablar sobre esos puntos en el orden que los escribiste, la gran mayoria se pone nervioso por que no llevan un orden concreto sobre de lo que van a exponer.

    Luego olvídate un poco de la gente que te ve, me refiero a que evites pensar que te están evaluando y criticando. Y mejor no mires al profesor por que el te dará esa sensación.

    Tomate un poco de agua y trata de hablar tranquilamente y a una velocidad constante y clara.

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Pregunta cerrada

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Ellas Dijeron 8

  • Empezando así: "jeje perdón estoy algo/un poco/mucho/muchísimo/super/catastrofe/fin del mundo nerviosa" Y después de expresar lo que siento en ese momento, empezar a explicar.

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  • Utilizo la famosa técnica de imaginarme a la gente en ropa interior xD
    es mentira, me las imagino completamente desnudas jajajajaja ntc
    Ya enserio, miro todo menos a la gente, ya hasta que voy agarrando seguridad empiezo a verlas, ya que siento mi respiración estable empiezo incluso a dar explicaciones con las manos que horror, :( pero me ayuda :D

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  • No veo en si a las personas, veo a otros lados, o respiro muy profundo antes de entrar a escena.

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  • no lo manejo muy bien, pero intento controlar la respiracion y ensayar todo aquello que voy a decir..

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  • Respiro hondo nada mas

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  • pues procuro saber super bien el tema. buscar de más para que así pueda responder cualquier duda del publico y practicar diciendo lo que expondré en voz alta para que no tenga nervios ya cuando vaya a presentar.

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  • pues practico mucho y lo digo frente a mis amigos para que me digan que opinan

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  • pues rezo un poco para calmar los nervios

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Ellos Dijeron 3

  • Por eso práctica enfrente de un espejo así me decían y toma una pastilla para que te relájes...

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  • relajate y piensa en lo que vas a decir, practica antes, y cuando estes exponiendo habla lo mas claro que puedas

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  • Pensar en que estas solo siempre me funciona!

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