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¿Como afecta tener baja autoestima en mi vida?

Creo que desde hace tiempo me he sentido mi autoestima decaer, en realidad no es que yo me sienta menos, pero me siento muy intranquila con mi cuerpo a pesar de que las cosas van mejorando me siento menos en casi cualquier situación y me pregunto si esto afectará mi estilo de vida


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Más Util de Ellos

  • Por supuesto que afecta tu estilo de vida. Te recomiendo realizar actividades en las cuales te sientas muy bien, sobre todo actividades que domines mucho y disfrutes hacer. Hay que romper el patrón de negatividad y cambiarlo por uno nuevo que inspire pensamientos y actitudes positivas. La forma más fácil es hacer cosas que te gusta hacer. Por ahí dicen que la mente ociosa es el taller del diablo.

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    • ese dicho nunca lo habia oido pero tiene mucho sentido.. gracias! Por ahora empece a correr con mis perritos, es algo que despeja mi mente.

Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 2

  • simple y llano .. una baja autoestima no te permite sentirte confiada y al no tener confianza en ti misma te limitas y sientes incapaz de hacer muchas cosas..

    y esa incomodidad no te deja conectar con tu ser y expresar tu ser..

    ademas que llena tu cabeza de inseguridades y cuestionamientos que envenenan tus emociones y genrean estados de animo decaidos y energias negativas y asi el circulo se retroalimenta y no para..

    comienza un trabajo personal ... suerte

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  • Es una situacion que afortunadamente puedes cambiar, puedes ir al gimnasio, practicar un deporte, eso te ayudara no solo a verte y sentirte mejor, ademas distrae tu mente de ideas nocivas.

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Ellas Dijeron 3

  • Los medios de comunicación no ayudan, nos pintan imágenes de mujeres perfectas "retocadas" por programas. Y nos hacen sentir que si no tenemos medidas 90-60-90 estamos fuera de linea. Pero una persona no vale por su físico. Si no te sientes cómoda podrías mejorar tu estilo de vida. También debes tomar en cuenta que hay gente que tiene problemas de tiroides, o que sufre de ansiedad y los lleva a comer de manera compulsiva.
    La autoestima si influye en la vida, por que es la proyección que tenemos de nosotros mismos, ante la sociedad, y si no te sientes cómoda, lo proyectas al resto. Pero todos tenemos cosas que no nos gustan de nuestro cuerpo, pero debemos de querernos tal cual.
    Cuando era niña fui rellenita, pero cuando entre en la secundaria, comencé a tener cuidarme y a observar que cosas me hacían subir de peso. Y no deje de comer solo usaba muy poco o nada de aceite en las comidas, deje de comer sabritas, era muy adicta a eso y no comía pan. De ahí en fuera era todo normal, comia tortilla.
    Es aconsejable tener 5 comidas en porciones pequeñas por que el metabolismo se vuelve mas rápido. Hoy en dia algunos solo hacen dos y la cena es la mas abundante y eso no es bueno.

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  • Esto definitivamente es algo que te puede afectar pero estas a tiempo aun estas en el punto en donde sabes lo que te esta pasando, creo que deberías distraerte con algún tipo de deporte, tal ves tomar clases de música o de baile eso siempre va a ser un modo de terapia también creo que ayudarte un poco físicamente no se tal ves un corte de cabello un peinado diferente una manita de gato ropa diferente eso ayuda mucho, también trata de no estar solo siempre busca compañía con alguna amiga un hermano eso ayudara mucho. suerte saludos

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    • Si, no me dan ganas de arreglarme pero ahora me he forzado un poco a hacer un cambio fisico al menos, y creo que me ha ayudado un poco :)

  • Si. Puede llegar al punto que hasta piensas en suicidio.

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