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¿Qué hacer para sacarse la rabia?

Que harían, o que hacen para sacarse la rabia, porque hay momento que muero de rabia y no sé que hacerrrrrrrrrrr


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Más Util de Ellos

Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 3

  • Depende el contexto, osea a que se debe tu rabia. Puede ser rabia contra alguien, rabia por no poder resolver una situación o simplemente rabia sin motivo. En fin ese es un sentimiento auto destructivo y no lo debes de guardar, depende de tu personalidad puedes sacarlo meditando un poco, por ejemplo pensando en el porque de tu rabia y que ganas con sentirte haci, otro modo es sacarlo físicamente, pero no me malinterpretes no golpees a nadie, práctica algún deporte, haz ejercicio y si de plano es inevitable golpear a alguien práctica un arte marcial, yo recomiendo ampliamente el judo. Ademas con esto liberas estrés, mejoras la concentración y creas seguridad. Saludos espero sirva mi aporte.

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  • Mi mayor control es el yoga interno, donde me siento en un parque, en una barda, en una roca y empiezo a pensar de lo que sucede, otra ya la más crítica esta solo seria si tienes control en ti no a todos les funciona, tomar el carro y manejar lo más rápido que se pueda teniendo esa habilidad de deshacer esos obstáculos que hay frente a mi...

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  • Hago lo que mas me guste, como platicar con alguien especial, ir de compras, salir a comer con alguien, tocar musica.
    O si no, puedes hacer algo como ejercicio y sacar toda tu energia, ademas obtendras un beneficio y te veras genial! n. n

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Ellas Dijeron 4

  • nunca guardes la rabia, porque guardar los corajes es malisimo para la salud. yo cuando me molesto, pongo musica a todo volumen, camino o corro, hago ejercicio, hago quiaser en mi casa, dibujo, me desahogo con mi mejor amiga que es mi hermana, tomo liquidos frios como agua. tambien me he metido a bañar con agua fria y respiro profundamente cerrando mis ojos por un momento frente al espejo y los habro y me digo a mi misma, no pasa nada todo estara bien, la vida da mucha vueltas :) las palabras a ti misma te ayudan mucho solo alientate a ti misma.

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  • Últimamente lo que hago es escribir, gritar en una almohada o dar un paseo y pensar si es causa justa mi enojo, claramente después trato de hablar con alguien para desahogarme y busco solución si la hay.

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  • Judo, aikido o natación òwó nada mejor que someter a alguien y luchar para desfogarse o el sumergirse en el agua aislándote de todo

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  • Ejercitate, corre, ve a clases de tae etc, dependiendo tu personalidad.

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