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LA FUERZA Y EL PODER EMOCIONAL


Hay muchos niveles de fortaleza mental y todos son necesarios para ser exitosos y felices. El área en particular que tiene mayor impacto es la de LA FUERZA EMOCIONAL

Las emociones por supuesto, son algo imnato de nuestra naturaleza humana, una parte de nuestra psique! Aquella parte comandada por algo que denominamos "Sistema Límbico" ... Ese conjunto de estructuras nerviosas que determinan nuestra conducta, nuestros impulsos, deseos sexuales, y nuestras emociones en general... y que por ende, influencian más directamente nuestro cuerpo físico, distinguiéndose del resto de nuestras cualidades mentales y afectando la manera en que nuestro cuerpo funciona o actúa...

Dicho de otra manera, sin emoción, no tendríamos razones de actuar ni hacer nada con nosotros mismos... Simple, las emociones son nuestros más grandes motivadores!

Desafortunadamente pueden motivarnos a actuar en cualquier dirección, incluso en la errónea. Por esta razón, la fuerza emocional ES ESENCIAL

Es así que hay incontables situaciones en las que la gente emocionalmente fuerte EVITA llevar a cabo:

1. No ruegan atención

Necesitar atención está directamente ligado a la emoción. Los que necesitan reconocimiento, sólo se topan con la experimentación de sentimientos de valor cuando otros los hacen sentir necesitados; es como si estas personas estuvieran inciertas de su valor propio. Y pues sentirte inseguro sobre tu valor, es una profecía que se cumplirá... si no sabes que importas, entonces nadie lo creerá nunca

2. No permiten que otros los hagan sentir mal

La fuerza emocional requiere resistencia. Siempre habrán ojos celosos que ronden cada esquina, es verdad. Y lastimosamente, quienes nos detienen, casi siempre son las personas más cercanas. Deshacernos de gente así es casi siempre la mejor solución, aunque también la más difícil, pero bueno, afortunadamente aquí es en donde también podemos aprovechar de nuestra fuerza emocional

3. No son rencorosos

Cuando guardamos rencores, estamos demostrando que una situación nos importa mucho más de lo que debería. Así que si una persona se disculpa genuinamente, porqué no perdonarla? Y si esta persona no lo hace, para qué guardarle rencor? La gente que buscas odiar, requieren demasiado tiempo y energía mental... esto hace más daño que bien, créelo

4. Nunca dejan de hacer sus cosas

Los individuos emocionalmente fuertes hacemos lo que hacemos... porque AMAMOS hacerlo. No planeamos bajar el ritmo o detenernos, por cualquiera que vea nuestra felicidad como "inapropiada"

5. Nunca dejan de creer en sí mismos

Si nos amamos y entendemos a nosotros mismos, si no caben los miedos en nosotros, y estamos orgullosos de lo que somos, nunca podemos dudar (o casi nunca al menos) Dicho de otra manera... nosotros mismos creamos nuestro propio valor

6. Saben a quién dejar entrar a sus vidas

Los emocionalmente fuertes lo somos por una razón... no permitimos que nadie sea capaz de destruir nuestra moral, bajo ningún concepto, nadie tiene el poder de arrebatarnos la felicidad, NADIE!

7. No tienen miedo de amar

Si tienes miedo de amar, no tienes la suficiente confianza en ti mismo. Obviamente crees que no puedes estar en una relación que dure, sino en una que esté destinada al desastre. O quizá no quieres que te lastimen de nuevo porque que algo te duela es horrible y en fin... Pero la verdad es que no hay razón para sentir miedo, no si eres alguien emocionalmente fuerte

8. No tienen miedo de bajar el ritmo

Alguien emocionalmente fuerte no tiene la necesidad de acción y emoción constante. No necesitamos corretear todo el día y seguir en movimiento para evadir nuestros demonios. Alguien emocionalmente fuerte, puede apreciar un momento más lento, y eso no quiere decir que no disfrutemos de la emoción en la vida, simplemente no somos adictos a ella... Se puede estar perfectamente contentos con salir a dar una vuelta, contemplar el cielo o incluso ver una diminuta hormiga llevar una gran hoja sobre sí...

9. No hacen cosas que no quieren

Todos hacemos cosas que no nos encantan, pero nunca deberíamos hacer cosas que no queremos hacer. Los emocionalmente fuertes entienden eso y encuentran la manera de concentrarse en lo que aman, lo que les hace felices

10. No tienen problema con decir que no

Si no puedes decir “no” abusarán de ti. Serás considerado alguien fácil de manipular y nadie te preguntará tu opinión ni te tomará en serio. Decir “no” le recuerda a la gente que no tienen control sobre nosotros

11. No sienten necesidad de pertenecer

A medida que seas más fuerte, serás más independiente. No tendrás la necesidad de pertenecer porque perteneces a donde importa: A TI MISMO

12. No olvidan que la felicidad es una decisión

Mediante la reflexión, no es nada díficil entender que el poder que tiene nuestro cerebro sobre la mente y el cuerpo es increíblemente mayor. Nuestras emociones son ciertamente inevitables, o al menos muchas de ellas lo son, pero no tienen porque reflejar la realidad, sino la manera en que las interpretamos y las manejamos. Dicho de otra manera, somos dueños de nuestras emociones, podemos decidir sobre ellas... Entenderlo así, nos da el control de todas estas emociones y en consecuencia, de nuestras vidas...


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Ellas Dijeron 3

  • Nacemos con nuestras emociones burdas, y con pasar de los años y aunado a nuestras experiencias tenemos la capacidad de redigir nuestras emociones hacia un mejor rumbo y que no confabulen hacia nuestros intereses personales.
    Desarrollar esta habilidad requiere de cierta paciencia y constancia a algunos les resultará más fácil que otros y de esto influirá en parte la genética y otra la forma en que Influye tu entorno familiar y social.
    Ahora bien en el sistema limbico esta la sede de las pasiones "la amígdala" tan pequeña pero que si no la llegaran a extirpar careceríamos de intensidad personal, ya que perderíamos la capacidad de vincularnos incluso con nuestros seres queridos pues ya no seriamos capaces de sentir emociones...
    Y el saber manejar nuestras emociones de una manera más responsable y consiente debería ser algo que desde pequeños se debería educar por que en un claro ejemplo: de qué serviría ser una persona inteligente y con gran capacidad, cuyo comportamiento es sumamente impulsivo, antisocial, apático y arrogante; en vez de hacerte crecer en el entorno laboral te estarás cerrando muchas puertas. De ahí su gran importancia, y va más allá para la capacidad de llevar mejores relaciones; háblese de amigos, familia y por supuesto pareja. Si comprendemos mejor nuestras emociones y tenemos un mejor control de ellas aprenderemos a ser felices y a su vez contagiar al resto... :)
    Has leído inteligencia emocional de Daniel Goleman?

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    • Redirigir constantemente nuestras emociones hacia el rumbo que mejor convenga a nuestros intereses, algo que se logra con paciencia y constancia! Algo que debería ser inculcado desde que somos niños!
      Muy buen aporte, me gustó mucho todo lo que escribiste :)
      Y bueno, aunque el sístema límbico y su función, no se centra únicamente a los cuerpos amigdalinos, es cierto que su extirpación (algo que hasta donde se no es posible D: ) causaría graves consecuencias como las que mencionaste!
      Por eso, en su defecto y hasta donde tengo entendido (no lo he leído con profundidad) existen medicamentos que actúan a este nivel y sirven como tratamiento para personas, por ejemplo con esquizofrenia, enfermos sexuales, antisociales, psicópatas etc...
      Ah y pues leo sobre muchas cosas, pero en internet y breves capítulos o frases, así que probablemente lo haya leído de alguna manera solo que no recuerdo xD
      Suena interesante en todo caso, lo buscaré en internet haber si tabién lo leo :)

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    • una disculpa quise decir lo comencé a leer... :P y no he leido mucho sobre el tema pero tambien encontre una pagina que habla algo sobre el tema http://www.inteligencia-emocional.org/ he leido algunas cosas en esta.

    • Jaja si bueno, me llaman la atención este tipo de temas! De hecho seguiré tu recomendación y leeré todo lo que me has dicho :D
      El libro al menos, suena súper interesante, gracias :)

  • Me gustó! mucho!! Son como los 12 pasos para una vida mas sana y feliz! Muy motivador Adrian. Te felicito ♥♥

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  • Esta Muuuy bueno!! Me encanta porque siempre todo lo que escribis, tiene buena energia, buenas vibras!! Segui así, porque personas así son las que son realmente felices, sencillos, humildes, y adoradores de la vida misma. Me interesa todo este tema, segui escribiendo. Exitos.

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    • Gracias @LuMar :)
      Tu comentario, ciertamente me ha animado mucho la mañana :)

Ellos Dijeron 1

  • perfecto- mas que PERFECTO, MARAVILLOSO AMIGO- Nunca tenemos que dejarnos estar y ser lo que en realidad somos IN PENDIENTES DE NOSOTROS POR NOSOTROS MISMOS- algo así- ajajaja- buen articulo...

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