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Tengo miedo de dormirme porque suelo tener terribles pesadillas. Sueño con mis parientes muertos, pero los veo desfigurados porque se han convertido en zombies y pretenden llevarme. ¿Ayuda?

Siempre tuve problemas para dormir, pero últimamente he conseguido conciliar el sueño un poco más temprano en la noche. Sin embargo, estoy pasando las de Caín, pues apenas me duermo comienzo a tener pesadillas muy crueles. Veo a mis parientes muertos convertidos en zombies espantosos, que vienen a mi cama y me tiran del cabello para llevarme con ellos a un inframundo donde predominan los gritos y la oscuridad. Ya no sé qué hacer, porque he logrado controlar mi problema de insomnio pero ahora el miedo no me abandona. ¿Alguien puede ayudarme con esto?


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Más Util de Ellas

  • Si las pesadillas son muy recurrentes y no te dejan descansar bien, ya se trata de un verdadero trastorno del sueño y deberías pedir ayuda profesional. Hay una rama de la neurología que se especializa en trastornos del sueño. El problema con las pesadillas es que si te despiertan en las noches acortan mucho el porcentaje de sueño REM (que es la fase donde se suela) y así el sueño cumple su función y el cuerpo no descansa. Existen estudios especiales para diagnosticar qué tipo de trastorno del sueño tienes y cuál es el mejor tratamiento. Podés buscar más información en internet buscando por "trastornos del sueño" + pesadillas, y vas a encontrar mucha información útil.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 4

  • Si tomas medicamentos para dormir ten cuidado porque se por familiares que algunos componentes de estos medicamentos pueden hacer que tengas pesadillas, si no tomas medicamentos intenta ir con un psicólogo o psiquiatra, puede ser que el problema sea de algún trauma que hallas tenido en tu vida.

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  • Si, hola, pues no tengas miedo. Deberías poner un crucifijo en tu cuarto o algo así. No soy muy católico, pero te recomiendo tener mucha fe en este aspecto y pues noto que eres joven y la mayoría de las veces los problemas económicos suelen tener esos efectos.

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  • Necesitarías ir a un psicólogo para que te ayude.Él te ayudará muchísimo, quizás pueda encontrar el porque te pasa eso cuando sueñas, quizás inconscientemente tienes rechazos por algúno de tus parientes y esos rechazos se muestran en tus sueños de manera de pesadilla o pueden haber otras circunstancias por las cuales te pasa eso que seguramente sabrá resolver el psicólogo.

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  • Necesitas un buen entorno en donde descansar. Debes cambiar las imágenes de tu cuarto por temas espirituales. Debes dejar de comer mucho en la noche. Debes aprender a controlar tu mente por medio del canto de mantras y música de meditación. Debes tener todo muy limpio en tu casa y cuarto. Todas estas recomendaciones limpian y purifican tu universo sutil. Inténtalo y verás.

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Ellas Dijeron 3

  • Eso me recuerda la película aquella de Johnny Deep, ¿pesadilla se llamaba? Esa con Freddy. Yo también pasé una época teniendo pesadillas así, de película. Aparecieron solas y así también se fueron, aunque duraron varias semanas y sufría un poco. A veces las emociones son súper intensas al soñar, se sienten incluso más potentes que en "esta realidad" xD.

    A mí me ayudaron algunas hierbas naturales para relajarme, por ejemplo melissa y passiflora. Mi hermana mayor me ayudó a crear el hábito de meditar, haciendo sólo 10 minutos todos los días, ya notas una diferencia. Basta con recostarte en un lugar tranquilo, cerrar los ojos y comenzar a contar las respiraciones retrocediendo o avanzando en la cuenta. Ojalá esto te ayude.

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  • Eso me hace acordar los comerciales del canal TNT (pasa en la vida real, pasa en TNT)… Freedy Krueger está haciendo de las suyas otra vez. Ni idea, quizá estés pasando por un momento de estrés, si es así, esto no te está ayudando para nada. Trata de no ver televisión antes de acostarte, o hacer ejercicios o leer, al contrario, pasa una hora tranquila antes de acostarte

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  • Tal vez sea algo raro no poder dormir por sueños extraños, lo que recomiendo es que visites a un profesional tal vez te ayudará que pruebes ocon diferentes métodos y hasta medicación para dormir relajado porque seguramente traerá consecuencias como estrés, ansiedad, miedos, paranoia, etc, no es facil convivir con esto.

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