anuncio

¿Como controlar la ansiedad? Consejos?

quiero saber como controlo la ansiedad
es como que no me aguanto esperar nada y me pongo impaciente
no se si alguien le pasa
consejos?


0|0
6|3

Más Util de Ellas

  • Entendiendo los procesos de la vida. Ser extremadamente ansioso implica que no estás aceptando la realidad tal como es, con sus tiempos. Además es importante entender que hay procesos que no dependen de vos... entonces, de qué sirve la ansiedad más que de sufrimiento?

    1|1
    0|0
    • Esto es muuuy interesante ehh.
      Porque yo también soy muy ansiosa y quiero todo ya O_O

    • @SenssualSky yo era mega ansiosa, y entendí eso. Lo que depende de mí, bueno, le pongo toda la onda que puedo y lo hago en los tiempos que puedo. Lo que no depende de mí tiene sus propios tiempos y no queda más que aceptarlos!

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

anuncio

Ellas Dijeron 5

  • La verdad que a mi me pasa y es una lucha constante contra la ansiedad sobre el control de tu cuerpo, lo mejor es relajarse y buscar cosas q te hagan reir y disfrutar momento por momento

    0|1
    0|0
  • pues a muchas personas les sirve distintas cosas, como meditaciones, cantar en tu cabeza, contar, cosas así

    0|1
    0|0
  • No la se controlar. 😖

    0|0
    0|0
  • yo la controlo rezando

    0|0
    0|0
  • lo que yo hago es decirme cosas d como es en realidad lo que siento. pensar que mi ansiedad es una figura geometrica con un color y experimentarla hasta que pueda cambiarle la figura y el color a algo normal (como de rojo a blanco y de una figura loca a un circulo)

    0|0
    0|0

Ellos Dijeron 3

  • Usa una pelota de platico pequeña y aprietala cuando estés así...

    0|1
    0|0
  • has ejercicio eso me ayuda a mi.

    0|0
    0|0
  • Realiza ejercicio, ve al gimnasio, practica un deporte la actividad fisica en tu caso puede ser provechosa.

    0|1
    0|0
Cargando…