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¿Como podría sacar su ira alguien sumisa?

Desde siempre he sido sumisa , alguiem que no se defiende bien
Y pues he tenido problemas por no saberme acoplar a los demas desde chica me han hecho bullyng y hubo un tiempo donde siempre me cargaba un cutterPero primero me debo mejorar yo
Y hay días que no se que hacer con mi rencor interno

Actualizaciones:
Que incluso quize ser psicologa profesional

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Más Util de Ellos

  • Debes empezar por tratar a las personas como te tratan si te tratan mal tratalos mal si te tratan bien tratalos bien.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 2

  • que tal amiga muy buen día en mi Tampico querido ya son tardes pero bueno primero te recomendaría que no te tomes las agresiones verbales tan enrecio si ven que no te afecta no te atacan y esto te lo digo por propia experiencia pues mi color de piel es oscura y sabían que me enojaba que me hablaran de eso, un amigo me dio el sabio consejo de reírme con ellos y poco a poco me acostumbre así que yo mismo empece a hacer los chistes de color y ahora pues nadie toca el tema por que saben que el chiste se los gano.
    Continuando con la parte de sacar la ira te diré lo mismo en mi personalidad tambien es algo sumisa y para poder sacar esos sentimientos claro que en mi caso empeso siendo estrés lo que tenia junto con la ansiedad, a mis 13 años lei una técnica muy inusual a la cual a los 16 conocí su nombre que era el Bondage y después propiamente el que es mi caso el Self-Bondage por ello pues te diré para sacar la ira puede ser algo simple como manos piernas vista y una mordaza para gritar sin que se oiga nada claro con su seguro de escape y si te interesa puedo explicarte un poco mas

    Espero que te haya sido de utilidad amiga

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  • un consejo seria concentrarte en algo que te gusta en especial, algun deporte, algo de ejercicio, para que se te pase el coraje, y cuando sientas ganas de rendirte te acuerdas de esas personas que te han echo bullyng, y que te caen mal hasta que te arda la parte que estas trabajando...
    ya si de plano lo que quieres es dequitarte golpeando entra a un gym pero de muai thai, kick boxing, box, vale todo, o algo asi dond te agarras con un costal, y claro eso tembien t va a yudar a defenderte en un futuro cuando te vuelvan a hacer bullyng

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Ellas Dijeron 2

  • Para sacar todo eso puedes ir a terapia, escribir y mejorar, levanta la vos mujer, defiende te sin miedo por causa justa, deja el pasado atras y trata de sanarte, como seras psicóloga si antes no te ayudas tu? Primero sanate y esta bien contigo misma, no es fácil yo también fui sumisa un tiempo y bueno las personas se cansan te juro que cuando deje de dejarme de los demas y tome riendas en mi vida me sentí mejor, dejar de ser sumisa no significa ser violenta solo ser justa y defenderse.

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  • simplemente cada vez que tengas mucho coraje trata de hacer algo practica box. o al menos comprate un costal. y con el saca todo todo te ayudara mucho si no a la larga te dañara bastante suerte.

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