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¿Como pueda bajar de peso este mes o en 2 o 3 meses xD?

hola quiero empezar a bajar de peso , no estoy taaan pasada de peso , pero me gustaría empezar a usar vestimenta mas ajustada y bikinis , sin sentirme avergonzada , tengo 14 y me hace sentir un poco mal , ser rellenita.-. tampoco quiero ser tan flaca como parecer anorexica , simplemente quiero sacar mis rollitos xD


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Más Util de Ellas

  • así como tu quieres perder peso, yo quiero engordar, pero bueno...
    No comas nada de grasas, cosas fritas, chocolates, no tomes gaseosas... hace una dieta en la que no te falten nutrientes, ya que estas en una etapa de crecimiento, y no hace falta que no comas carne. Hacete las comidas a vapor, hervidas o a la parrilla "NO FRITO" toma mucha agua y sali a caminar, es mejor si salis a caminar entre las 14:30 y 16:30 de la tarde ya que vas a transpirar las celulas grasas con ayuda del calor del sol... Cada ves que salgas a hacer esta caminata ponete nylon film finito, el que usan para embutidos y arriba una faja eso te va a hacer trasnpirar mas y vas a bajar mas rapido los rollitos... suerte amiga

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 3

  • con la dieta del salto... Me salto el desayuno... me salto el almuerzo.. y me salto la cena... y zas!!! :)

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  • No dejes de comer bien... La solución está en el ejercicio. Busca deportes que te gusten y practicalos. Nada, eso es muy bueno para la formación del cuerpo. Corre. Pero recuerda, hagas lo que hagas todo con medida.

    Incluso puedes buscar a una nutriologa, te ayudaría mucho

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  • tienes 14 años por dios, no digas tonterías, te falta desarrollarte mas! estas en pleno crecimiento, lo que menos debes de hacer a tu edad es hacer dietas o dejar de comer, así que mejor trata de comer sanamente, frutas, verduras, carne asada no frita... y tomar mucha agua!

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    • se que estoy en la etapa de crecimiento , pero no crees que si sigo así podría empeorar mi situación , es mas VOS ya me estas dando una ayuda para bajar de peso por si no te diste cuenta "lo que menos debes de hacer a tu edad es hacer dietas o dejar de comer, así que mejor trata de comer sanamente, frutas, verduras, carne asada no frita... y tomar mucha agua!"

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    • es chocolate :c xD

    • no, la verdad no, siempre hay que tomar las cosas de quien vienen, aparte nunca me deje de nadie C:

Ellas Dijeron 3

  • Ten en cuenta que estas en edad de crecimiento y no puede faltarte ningún tipo de nutriente en tu cuerpo. Para perder peso lo mejor a tu edad es que no comas porquería, no piques entre horas y hagas mucho ejercicio.

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  • Nena no te metas complejos estupidos vos sola, sos muy chica ademas no se si sabes pero las mujeres engordamos y crecemos, engordamos y crecemos, puede perfectamente ser por eso. Si la idea es un estilo de vida mas saludable toma MUCHA agua, 3lts por dia y muchas frutas y verduras deja las grasas. No tenes idea como comia a esa edad y como como hoy jajaa a mis 21 y no me hago ningun complejo por eso, hace danza baila hace ejercicio. pero no te metas en dietas o en ideas y estereotipos locos en la cabeza porq hoy con los medios y mentalidad que hay hay un paso para entrar en un trastorno alimenticio

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  • Uhhh sabes cómo lastraba a los 14! Igual que ahora que tengo 22 :D jajaja
    Naa no hagas dieta! Aprovechá a comer todo lo que te gusta! Sabes qué podes hacer para mantenerte estable y sana, ejercicio! Hacé algún deporte que te guste y con eso es mas que suficiente.
    Acordate de comer mucho! :D

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