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¿Son de los que se duermen a los 5 min de caer en la cama o de los que pasan horas pensando despiert@s?

Yo soy de las que pasan horas y horas despierta pensando en mil cosas y dándole mil vueltas a todo... De qué tipo sois vosotros? Conocéis algún método para desconectar la mente y dejar de pensar?
A mi me recomendaron concentrarme en la respiración, centrar mis sentidos en eso, como entraba dentro de mi, el sonido que producía al entrar... Algo ayuda jajaja

  • Me duermo a los 5 min
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  • Paso horas despiert@
    64% (16)57% (13)60% (29)Votar

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Más Util de Ellos

  • Las dos a extremos, nunca a medias. Digamos que hay días que me acuesto y me dormí de manera instantanea y después hay otros días en los que estoy dos horas pensando boludeces. Nunca los puntos medios, mi caso es un extremo o el otro.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 6

  • A mi me pasan ambos casos.__.
    A veces caigo y ni bien me acuesto muero xD
    Otras, pasó muuucho tiempo dando vueltas y hasta me dan cefaleas, alguna vez llegue a estar así hasta 3 horas, fue horrible x_x

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  • Yo soy del tipo 5 minutos finales xd

    Me acuesto cierro los ojos y cuando los abro ya es de Dia jajaja es genial, lo malo es que te cuesta mucho trabajo estar despierto hasta altas horas de la noche, y si es un problema cuando tienes muchas tareas o alguna actividad JODER

    jajaja pero por lo demas es una ventaja

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  • es muy difícil para mí conciliar el sueño, si no paso directamente es muy difícil

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  • Realmente es milagro si logro dormir, soy de esas personas que están cansadas y se están durmiendo y cuando llegan a la cama, ya están mas despierto que nunca, y eso sin pensar, en mis visitantes nocturnos

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  • Hace tiempo comencé a leer un libro de pnl y cuando quiero dormir rápido uso una de las técnicas de relajación que aprendí y me muero en menos de 5 minutos.

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  • yo soy de los que se duermen a los 5 minutos, pero desde que tengo memoria, no he conciliado el sueño, termino despertandome unas 5 veces en la noche

    :(

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Ellas Dijeron 4

  • No concilio el sueño fácil, después de dormir a mi hija puedo pasar horas despierta pensando y recordando, creo que son mis momentos reflexivos.

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  • Definitivamente pensando en miles de cosas

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  • Soy delas que se duerme a los 5 min pero me despierto a las 2 horas y si no me duermo antes de las 11 me cuesta mucho trabajo conciliar el sueño.

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  • Yo paso pensando unos 10 o 20 minutos no horas ah :) ... No pienses mejor dormi jaja :D

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