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¿Qué hacen antes de irse a la cama?

Leer, ver la televisión, limpiar la casa, ejercicios, pasear, metidatación, el amor.
¿Cuáles son sus costumbres para dormir a pierna suelta?


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Más Util de Ellos

  • Bueno en lo personal hago algo de ejercicio, salgo a pasear, algo de
    meditacion de lo bueno y lo malo del dia. Aun no tengo pareja como
    para amanecer con ella. Pero como sabemos se pueden hacer diversas
    cosas para tambien evitar el insomnio. Una cosa que me resulta es
    darme un buen bano refrescante antes de irme a dormir. Nada mas debes
    de controlarte a ti mismo si dormir a piernas sueltas no lo quieres.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 5

  • Lo que normalmente hago antes de acostarte a dormir en ver un poco de televisión, me baño y me acuesto con mi laptop un rato hasta que me de sueño, ya sea jugando viendo una película o una serie.

    A veces trato de no prender ni la TV ni la laptop porque hay veces que no me quiero acostar a dormir

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  • Luego de cenar, estoy un rato en la computadora, otras veces jugando en la Xbox 360 o mirando tele y luego de todo eso, me dirijo al baño, hago pis y me lavo los dientes y después me acuesto.Si estoy muy cansado, después de comer directamente me lavo los dientes, hago pis y me acuesto.

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  • Si viviera con mi novia le haría el amor todas las noches antes de dormirnos jeje.Pero como todavía vivo con mis padres lo que hago es mirar algo de tele o estar en la computadora, luego pasar por el baño y hacer lo que hace todo el mundo (pis y lavarse los dientes) y luego acostarme y chatiar un rato con mi novia por whatsapp hasta dormirme.

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  • Me gusta leer un buen rato antes de dormir. Siempre tengo la mesita de noche llena de libros, por si apetecen cuentos cortos (les recomiendo los de Borges o los de Cortázar) o alguna novela cuando no tengo sueño. Leo hasta que ya no puedo más y se me cae el libro de las manos... Ese es el momento en el que pienso: ya está bueno, y apago la luz :)

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  • Antes lavo trastes, después veo tele y ya en mi cuarto me meto al facebook.

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Ellas Dijeron 3

  • Yo tengo mucha dificultad para conciliar el sueño, lo que mas me ha funcionado hasta ahora es prepararme un té de hierbas relajantes y preparé una lista de música tranquila en mi ipod y me quedo dormida con lo audífonos puestos. Leer y ver la tv no me funcionan porque me pico y quiero seguir toda la noche jaja

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  • Para dormir bien necesito tomar una taza de buen café (me relaja bastante), leo un capítulo del libro en turno. Si mi día estuvo muy cansado y no tuve tiempo para hacer ejercicio, salgo a dar un paseo. Pero esto solo si tengo bastante tiempo, para que después me relaje, sino no puedo dormir.

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  • Yo antes de irme a dormir o acostarme, me relajo, medito... escucho musica, tal vez leo unas paginas de un libro algo que sea tranquilo y que me calme.

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