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¿Controlan el mal genio o directamente pierden los estribos?

Todos tenemos momentos donde perdemos el control porque las emociones se sobreponen, pero para poder mantener una relación cívica con las personas tenemos que controlar el genio ¿Cómo lo hacen?


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Más Util de Ellos

  • Yo te recomiendo que reflexiones en torno a lo absurdo que es enfadarse: ni se van a solucionar antes las cosas, ni vas a estar más feliz (al contrario), ni nada "bueno" va a suceder. Al contrario, los demás estarán molestos con tu mal genio, o se darán situaciones desagradables... Una vez pienses en todas estas cosas, verás que tú también prefieres tener cerca a personas que suelen estar de buen humor, a las que todo les resbala o saben tomarse por el lado bueno :)

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 4

  • Yo lo he hecho con el tiempo, cada ves trato de enojarme menos por cosas que no valgan la pena, ya no es lo mismo que cuando me enfado como tenia 12 años ahora que tengo 23 años, es como tu dices, no es lo ideal ponerse de tan mal genio cuando estamos mas grande empezando que esto nos nubla a la hora de tomar una decisión por ejemplo.

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  • Yo casi nunca me molesto. Yo pienso que soy estoico, algunos me dicen que reprimo las emociones y otros me dicen que soy flematico. En fin, cualdo sucede algo que me molesta simplemente no pienso nada por un medio minuto, trato de pensar en otra cosa, pensar en lo que voya hacer mas tarde y luego empiezo a pensar como reaccionar, que decir y como decirlo para no perder el control. Casi nada me molesta porque en general pienso que el universo tiene un balance, si algo malo me pasa hoy de seguro algu bueno me pasara pronto.

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  • Yo me considero una persona muy paciente, me gusta guardar la calma cuando sé que las cosas están en mi control, y también cuando siento que ya salieron de mi control, porque sé que mi estrés no ayudará a su solución. En las discusiones también soy una persona que se decanta por el diálogo antes que por los gritos, aunque bueno, sí me ha tocado perder los estribos.

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  • Debes prepararte mucho sicologicamente para saber que puedes tolerar y que no puedes tolerar, puedes leer libros sobre realciones interpersonales te van a ayudar a eliminar. Eso y evitar perder los estribos. Ademas hay otras formas de tratar de mantener la cordura pero a veces ya no se puede

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Ellas Dijeron 4

  • Hay una frase que describe el control de la emociones, se llama inteligencia emocional. Personas muy inteligentes no saben como relacionarse con lo demás. O tienen muchos problemas por ser explosivos. No podemos dejar que nuestras emociones nos controlen, porque después que insultamos a alguien, no podemos recoger nuestras palabras. La inteligencia emocional tiene técnicas que permiten expresar lo que sientes y piensas, sólo que en el momento y lugar apropiados. De tal manera, que el mensaje sea efectivo.
    No podemos perder la oportunidad de quedarnos callados.

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  • Yo si he aprendido a controlarme, estuve en clases de meditacion y eso ayuda mucho, tambien me ayouda respirar profundo y morderme los labios antes de abris mi bocota y lastimar a alguien. Trato tambien de mantener la voz calmada y de no enojarme por cosas que no son realmente importantes o que no puedo cambiar por mas que me enoje

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  • Generalmente respiro profundo y cuento hasta el número necesario para calmarme. Trato de buscar las palabras que sean efectivas para expresar mis sentimientos. Si me gritan, hablo bajo para que se note la diferencia. Dejo que la persona termine de hablar. Y luego expongo mis razones. Si no consigo que la persona se tranquilice me retiro. Prefiero conversar cuando esté más tranquila.
    Si aún así no se bajan los ánimos, tengo una vajilla para romper.. no no es en serio.

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  • Uyy pues yo suelo ser muy explosiva. Aunque he aprendido a controlarme un poco, llega el momento en que si demuestro muy claramente mi descontento. Hay veces y situaciones en que mantengo el control usando técnicas de respiración o jugando con una pelotita de esponja. La presiono cuanto sea necesario y ya. Pero si la situación o la persona son algo que en verdad me molesta suelo dejar muy claro que estoy enojada.

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