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¿Cómo mantienes tu autoestima a pesar de todos las cosas malas que te puedan suceder?

En ciertas etapas de nuestras vidas se nos presentan diversas situaciones que nos obscurecen nuestra propia autoestima a tal grado de llegar a casi perderla.
Yo recuerdo que cuando era adolescente las preocupaciones empezaron con más intensidad y frecuencia. Pensamientos malos iban y venían. Todo a causa de mi baja autoestima. Siempre es bueno recurrir a algún consejero o amigo de confianza.
Me creía un inútil.
La baja autoestima me llevo a la depresión y luego es difícil salir de un solo golpe.
Por eso la importancia de la pregunta chicas, Cómo mantienes tu autoestima?
Creo que la baja autoestima te trae muchos problemas que para otras personas no son problemas. Es decir te ahogas en un vaso de agua.
En mi experiencia personal la baja autoestima es causa de desesperación, mal trato a tus seres queridos y muchas otras cosas derivadas.
Por eso es importante cuidarla, porque cuando se rompe tarda en restablecerse

  • Leyendo
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  • Estudiando
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  • Trabajando
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  • Mi pareja
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  • Saliendo
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Más Util de Ellas

  • Como levantar o estabilizar la autoestima es un proceso largo, yo prefiero concentrarme en otra cosa mientras que intento reconstruirla. Lo que más me da resultado es concentrarme en otra cosa, si lo que me bajó la autoestima es una relación o una persona en particular, prefiero comenzar una lectura o el aprendizaje de algo que requiera mucha concentración y que sea demandante. No siempre funcional, si el daño fue muy grave, ay! quizás tome mucho tiempo repararlo, pero aunque no funciones, el solo hecho de anotarse en un curso o taller que nos enseñe algo, ya aporta porque ese conocimiento queda.. de lo contrario sólo usaremos ese tiempo para seguir hundiéndonos en pensamientos que sólo pueden agravar el sentimiento de baja autoestima.

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    • Es preferible tener la cabeza en otra cosa hasta que pase un tiempo y tener el autoestima alta nuevamente.

    • Pero si no haces el eszuferzo de mejorar la autoestima no lo vas a poder superar.

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

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Ellas Dijeron 1

  • No creo que haya una forma mágica de hacer esto porque la autoestima, está comprobado, es algo que se forma gracias a lo que nuestros padres nos han hecho sentir de pequeños. Los niños que son queridos y criados con claras reglas suelen convertirse en adultos responsables y con una autoestima estable. Ahora...si experimentas una crisis en tu autoestima creo que lo primero que hay que hacer es no negarla-hay gente que vive en total negación-y luego buscar ayuda. Hay formas de solucionar estos problemas y desarrollar estrategias para sentirse mejor. Ir a un psicólogo, probar a hacer cosas nuevas que te entusiasmen, visitar lugares diferentes.

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    • parece que no hay nada magico para la autoestima, pero como decis si ayuda eso de visitar lugares, etc

Ellos Dijeron 5

  • Cuando uno llega al punto de tocar fondo por las situaciones que puedan presentarse, uno se pregunta muchas cosas y comienza a dudar de todo y de todos, incluyendose uno mismo. Nos cegamos en la depresión y no pensamos claramente por la ansiedad que nos aflije en ese momento y nos olvidamos de lo mas importante: Si ya estamos en el fondo del agujero, las únicas opciones que nos quedan son quedarnos en el fondo o comenzar a subir. La mayoría del tiempo las personas deciden no subir porque no saben como hacerlo, es ahí cuando entra el estudio sobre como salir, reflexionar porque caímos y aprender a partir de ahi como subir, cuando reflexionamos eso, nos damos cuenta que nuestra única opción real es comenzar a subir, ya que no tenemos nada que perder, si fallamos, ya estamos en el fondo así que no tenemos nada que perder, aprendiendo de cada error y cada intento fallido por recuperarnos, eventualmente saldremos del agujero en que nos encontramos.

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  • Tienes que superarte, si sigues leyendo, estudiando y mejorando tu vida, vas a ver que un dia te vas a dar cuenta que aunque no eres nada y no sabes nada, todos los demas saben menos que tu, y empezaras a comprender el mundo por lo que es y te sentiras mejor de ti mismo. Las cosas que te han pasado no te definen, tu te defines por lo que quieres ser y a lo que le estas tirando en tu vida

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    • Además de eso, mucho rock!... La música te levanta.

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    • Totalmente de acuerdo contigo, tú eres la única persona que define qué tan lejos quiere llegar, y a la única a la que debes rendirle cuentas.

    • esta bien, por lo que veo pedis que siga siendo perseverante y me recomiendas leer

  • Hay que hacer cosas que gratifican y recompensan desde el punto de vista psicológico. Para mi es clave entrar en un "ciclo de refuerzo positivo" donde hay una serie de éxitos (tal vez pequeños) que refuerzan el abordaje constante de desafíos. Y sobre todo terminar, como resultado de mis esfuerzos, con algún tipo de producto concreto para ver.

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  • Creo que para no caer en una depresión si es que te pasan muchas cosas malas, sería bueno que pruebes todas las opciones de arriba.Cada una de ellas te ayudará a estar despejado y no pensar en tus problemas, te ayudarán a despejarte, aunque sea un rato.

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  • Dándote cuenta de que eres un ser único, con tus propias fortalezas y debilidades. La clave para quererse a uno mismo pasa por conocerse a uno mismo y aceptarse. Una vez te conoces, es imposible no quererte, ya que tendrás la confianza de las cosas que se te dan bien y de evitar o qué hacer con las que no.

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    • Tambien puedes darte cuenta que la vida es una serie de pruebas y las pruebas son solo como entrenamiento para tu caracter. Ve a un niño y pienas cuantas veces se cae antes de dominar el arte de caminar, pero despues todas las caidas obtiene tanta libertad al poder desplazarse a todas partes y hacer travezuras donde quiera!

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    • Exacatamente, bien dicho!

    • si eso es lo ideal. Conocerce a uno mismo para tenerse mas confianza, gracias

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