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¿Como se cuando estoy pasando por una depresion?

ayudenme, hace un tiempo me siento sola triste nada m da alegria, solo quiero estar con mi novio y cuando estoy sola me dan ganas de llorar y de dormir... noo se que hacer, como hago que tenga sentido mi vidaa..


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Más Util de Ellos

  • Hola espero que te encuentres mejor, bueno si te sirve de consuelo al menos tu tienes una relación y alguien con quien puedes contar para todo, mientras que hay muchos como yo que hemos pasado por ahí y no hemos tenido a esa persona con quien contar. No se si sea depresión como tal, pero claramente si hay algo en tu vida con lo que no te sientes satisfecha, yo pasé por una depresión y tenía exactamente los mismos síntomas. Yo creo que en tu caso si no es por que tu relación no vaya muy bien, lo cual no lo creo ya que dices que sólo quieres estar con tu novio, tu tristeza a de ser por que toda tu vida gira en torno a él, cuando en realidad también debes de tener una vida personal fuera de tu relación, por eso te recomiendo que salgas más con tus amigas, o a hacer alguna otra actividad fuera de lo cotidiano, deportes, clases de idiomas o tocar un instrumento, etc... Lo que sea, incluso eso puede llegar a mejorar tu relación para que tu novio no sienta que estás demasiado apegada a él. Y si en caso contrario ya intentaste hacer eso pero tu novio es muy celoso y no te deja tener tu vida yo creo que lo mejor sería que hicieras lo posible por pedirle su comprensión o terminar con él. Mucha suerte :)

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 4

  • desconfianza de ti misma como en los demas,
    te refugias con tu novio porque sabes que con el te sientes mejor,
    para eso tienes que iniciar pactos de amistad para que tu confianza y alegria vulva como era antes

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  • Estas deprimida. Una persona sana es feliz en cualquier situación. Primero deberías ver una retrospectiva de tu vida, lo que han influido los hombres en tu vida.
    Después buscar algún pasatiempo. No se como sea tu novio. Pero un hombre sano suele estar en deportes, en alguna actividad y la comparte con su novia. Cuando tienen tiempos de estar a solas es para eso, para ellos, nunca dedicas tu vida a la otra persona.
    Eso es un delirio que destruye lo poco de amor que pueda existir en la relación.

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  • mira lo k se es empiezas a dejar un poco la comida luego no quieres ver a nadie y por ultimo sientes k nada te alegra

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  • y rompe la rutina diaria k tienes. y as cosas nuevas como salir a pasear y conocer nuevos lugares

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Ellas Dijeron 3

  • Puede que te encuentres en un momento de crecimiento emocional. Si estás desgastada lo mejor que debes hacer es NADA, deja que pase, toma las decisiones que tengas que tomar y continua tu vida. Si ves que tienes pensamientos suicidas, eso ya es diferente y te aconsejaria visitar a un profesional, pero si solamente estás triste y apagada dejalo estar, no te presiones. Todos pasamos por momrntos de este tipo cuando estamos creciendo personalmente. Cuidate y descansa.

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  • Nena lo primero que tienes que hacer, es aceptar que tienes un problema, que estas triste, una vez que lo hayas aceptado y encontrado la razón por la cual sientes que tu vida no tiene sentido, es entonces cuando empieces a pedir ayuda, lo cual no esta mal, no tienes que ir con un psicólogo para que te diga que tienes que hacer, ellos solo te harán ver tu vida desde una diferente perspectiva.
    La única opinion que puedo darte, es número uno que te des cuenta que no estas sola, tienes amigos, tienes a tu familia y si tienes una mascota, por dios solo míralo, él es feliz cuando somos felices; esta científicamente comprobado que al hacer ejercicio, provoca la secreción de endorfinas (neurotransmisores que aumentan en los momentos placenteros y que son el vehículo material del placer, la euforia, la felicidad y el alivio del dolor) por lo que tras realizar el ejercicio uno se siente mejor, más animado y con energía.
    En lugar de dormir, dedícate tiempo a ti misma, píntate la uñas, hazte un tratamiento al cabello, busca y mascarillas para todo tipo de cuidado a la piel, no sé, empieza hacer algo por ti y para ti, es a esto que se refiere el dicho de "amarse a uno mismo". Y sobre todo, no escuches a esas voces en el interior que te hacen sentir mal.
    Un beso enorme

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  • Cuando pasas por una depresion te sientes sola triste y sin motivo de reir por mas que haya gente te sientes sola y no te dan ganas de hacer nada
    pero a lo que tu dices estas mas que acostumbrada a tu novio
    y para que tenga sentido tu vida valorate date cuenta que tu familia y las personas que quieres estan ahy la familia es mas importante que tu novio y sal a distraerte busca amistades relasionate mas ten amigos que te animen y así

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